蕾菜とオイルサーディンのペペロンチーノ

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春の味わい蕾菜をたっぷりのオイルサーディンと一緒にペペロンチーノに。

蕾菜とオイルサーディンのペペロンチーノ

春の味わい蕾菜をたっぷりのオイルサーディンと一緒にペペロンチーノに。

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材料

2人分
  1. 蕾菜 4個
  2. オイルサーディン 通常缶は2つ
  3. オリーブオイル 大さじ3杯
  4. 岩塩 小さじ1/2杯
  5. 輪切り唐辛子 2本分
  6. にんにくスライス 20g

作り方

  1. 1

    蕾菜を縦十字に4等分します。

  2. 2

    オリーブオイルににんにくスライス、輪切り唐辛子を入れて弱火で温めます。

  3. 3

    蕾菜に火が通ったらオイルサーディンを加えて岩塩を削ります。

コツ・ポイント

塩は様子をみながら。

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