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#塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン
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#塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン-レシピのメイン写真

#塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン

xyzクック
xyzクック @xyzco9

BP不要、イーストで発酵、あん入り。グルテンフリー

BP不要、イーストで発酵、あん入り。グルテンフリー

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#塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン

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材料

  • 豆腐 1パック
  • てんさい糖 大さじ1
  • ドライイースト 3g
  • 米粉波里 220g位
  • 米油 大さじ1
  • 塩麹または塩 小さじ1
  • あん 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに豆腐を出して泡だて器で50回くらい混ぜてマヨネーズ状に、なめらかにします。

  2. 2

    てんさい糖を入れて均一に混ぜます。米粉は、メーカーによって水分の吸収率が異なります。

  3. 3

    イーストを入れて均一に混ぜて米粉を2回に分けて混ぜて固さを見て少し残してヘラか手で混ぜて米油、塩麹も入れて、

  4. 4

    粉っぽさがなくなるように混ぜます。手でまとまって丸められるくらいの固さか見極めます。柔らかすぎないで団子状にします。

  5. 5

    平らにして周りを少し立ち上げるようにして餡を置いて包みます。皮生地で閉じたら一度丸めて整えます。

  6. 6

    蒸し器を準備して発酵の用意をします。豆腐は、常温よりも低いのであまり発酵ができてないので

  7. 7

    鍋側に水を入れて泡がでてくるくらいの温度で火を止めて下さい。蒸し器にアルミカップに入れたパンを入れ庫内が40度80%

  8. 8

    蓋をして約20分から40分表面が温まり大きさが1.5倍になったら蒸し器を取り水を沸騰させます。

  9. 9

    蒸し器と蓋にふきんを挟んで蓋の上で結び15分中火の弱位でしっかりと蒸します。

    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方9写真
  10. 10

    爪楊枝で皮の白い所を刺してみて何もつかなかったらできています。火を止めて

  11. 11

    5分むらして盛り付けます。

    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方11写真
    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方11写真
    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方11写真
  12. 12

    米粉なのでコメを炊くと同様に10分から15分しっかり蒸します。豆腐半パックで半分の量で作っても。

  13. 13

    豆腐半パック、てんさい糖大さじ1.イースト2g、米粉110g、米油大さじ1、塩麹小さじ1/2の分量で

  14. 14

    分量は、半分に完全にしなくても測りやすく、作りやすくで考えて作れます。

  15. 15

    生地が、柔らかい時は、失敗ですが、蒸したら食べれます。型に生地が、くっついたりしますが。

    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方15写真
    • #塩麹漬チャレンジ米粉豆腐蒸しパン作り方15写真

コツ・ポイント

餡を包時、餡の固さによっても難儀します。柔らかい時は前の日にレンチンして水分を飛ばします。完全に冷めて丸めます。餡を真ん中に入れるのはまーまーで。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2025/04/01 14:13に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24619196
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