豆苗とえのきの塩昆布和え ＪＡ中野市 @ja_nakano 調味料は、たった2つだけ。混ぜて電子レンジでかけるだけで簡単に作れます。 もっと読む 調味料は、たった2つだけ。混ぜて電子レンジでかけるだけで簡単に作れます。 もっと読む 豆苗とえのきの塩昆布和え ＪＡ中野市 @ja_nakano 調味料は、たった2つだけ。混ぜて電子レンジでかけるだけで簡単に作れます。 もっと読む 調味料は、たった2つだけ。混ぜて電子レンジでかけるだけで簡単に作れます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 えのき 1/2袋（100g） 豆苗 1袋 にんじん 40g 塩昆布 15g 白すりごま 大さじ1 ◆調味料 ごま油 大さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切ってからほぐす。 2 にんじんは皮を剥いて千切りにし、豆苗は根の部分を落として洗い、半分に切る。 3 耐熱容器に、えのきとにんじん、豆苗を入れてラップをし、電子レンジ600wで3分加熱する。 4 ③の粗熱が取れたら、水気を切って塩昆布と◆調味料を加えてよく混ぜる。 5 ふんわりと器に盛り、白すりごまを振る。 コツ・ポイント にんじんと豆苗は、えのきと同じぐらいの長さにそろえると食感良く食べれます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24620919 コピーしました！ ＪＡ中野市 @ja_nakano 2025/04/02 09:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー JA中野市（中野市農業協同組合）の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、全国でも有数のきのこと果物の産地で、特に、えのきたけの生産量は、日本一です。きのこのレシピ公開中！なかのきのこレシピhttps://kinoko-recipe.com/きのこの産地・長野県中野市の「採れたて菌況情報」なかのきのこ新聞https://nakano-kinoko.com/ もっと読む このレシピのキーワード 豆苗 えのき にんじん 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ あと一品♪♪オレンジ色の辛小鉢 少しだけがんばって作るミニ食パン なめたカレイの煮付け 簡単！自家製ポン酢和え きゅうりとみょうがの梅干し和え 無限♾️チョレギサラダ 小松菜とにんじんの旨ドレサラダ 里芋のそぼろ煮 油揚げと小松菜の煮浸し 厚揚げと小松菜の甘辛味噌炒め Chicken Spaghetti Korean Marinated Raw Crabs Apple Bourbon BBQ Pork Caramel pretzel brownie Chicken, Red Pepper & Feta Burger with Avo & Halloumi しらたきとえのきの明太子和え 包丁を使わないきのこのオムレツ 生野菜サラダ麹ドレッシング 食べる焼肉のタレ② https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24620919
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