ほうれん草とにんじんのツナ和え akane @ririmom_recipe ほうれん草とにんじんのツナ和え akane @ririmom_recipe 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1束 にんじん 1本 ツナ缶 1缶 調味料 醤油 大さじ1 酢 大さじ0.5 甜菜糖 大さじ0.5 いりごま白 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は1cm幅に切り、にんじんはいちょう切りにする 2 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらにんじんを入れ、3分茹でる 3 にんじんはそのままで、その上にほうれん草を入れ更に3分茹でる 4 茹で上がったらザルにあげ、流水で軽く洗い水気を切る 5 ボウルに調味料を合わせ、ツナを軽く油を切り、ツナと④を入れ混ぜ合わせて完成 コツ・ポイント お子様が食べる分は食べる前に細かく切って大人と取り分け可能なレシピになってます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24633926 コピーしました！ akane @ririmom_recipe 2025/04/07 14:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー たまご🥚不使用幼児が食べれる旨味たっぷりでシンプル優しい味付けのレシピを記載してます！良かったら参考までに…♪たまに大人向けのも載せます🍽️ もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ フライパンで焼くソーダブレッド カタハの葉のお浸し 【レンチン】簡単無限ピーマン 簡単♡３分♡山芋とろろ〜♡ 子どもウケ◎肉巻きオニオンリングカツ☆ 簡単！梅チーズ大葉ささみ春巻き 我が家の定番☆手羽元の甘辛醤油煮 ベーコンとほうれん草の和風パスタ 【お弁当にも】厚揚げと小松菜のさっと煮 簡単 茄子で一品 アテにも Yemeni Honeycomb Bread Yellow Cake from Scratch Pasta with Arugula Pesto Perfect Pita Bread - Soft and Fluffy pillows - AMAZING Meatballs - Juicy, Tender and Easy みたらし団子のタレ 厚揚げと豚肉とえのきにんじんキャベツ煮 子供にも♪手羽元煮 豚バラと青梗菜のオイスター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24633926
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