ホタルイカのナムル風 戦うコックサン @cook_40033537 お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました もっと読む お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました もっと読む ホタルイカのナムル風 戦うコックサン @cook_40033537 お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました もっと読む お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ホタルイカ 4尾(杯？) もやし ひとつかみ わかめ ひとつまみ ゴマ油 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 豆板醤 小さじ1/2 酢 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 おろしニンニク 小さじ1/3 ごま 少々 塩 適宜 ネギ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ホタルイカは目、口、背骨をとっておく 2 もやしはサッと湯がき(レンジでも可)水で冷やして水気をキツーーーく絞っておく！ 3 ワカメは乾燥でも塩蔵でも、細かくして水をギューーーっと絞っておく 4 「ゴマ油」から「ごま」までの材料を全てすり混ぜて合わせて、もやし、ワカメと手で良く揉み込むように和える 5 ホタルイカも加え、味が薄ければ塩少々を加える。※私はもう少し味が濃い方が好きなのでいれますけど。 6 ネギを振って出来上がり コツ・ポイント ホタルイカは、下処理①をした方が口当たりがよくなります。和えるのは味が決まってからの方が、イカが潰れませんよ！(笑) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？戦うコックサンさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24634913 コピーしました！ 戦うコックサン @cook_40033537 2025/04/08 03:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 令和8年9月コストコ再販店と料理教室 BarAtie を開店致しました📖☡_✍ブログ https://ameblo.jp/baratie-cook🌍ホームページhttps://baratie.jp料理と海と懐かない猫を愛する♡コック(チビなす)の店よろしくお願いします😊👋 もっと読む このレシピのキーワード ナムル ねぎ もやし ワカメ ホタルイカ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 三つ葉が主役!? れんこんの梅じょうゆ炒め パンプキンチーズケーキ ツナカレーマカロニ パパッとこねないハンバーグ♪ 炊飯器で簡単小豆煮♪ 小松菜ともやしのナムル キャベツときゅうりの梅ごま和え 鶏むね肉とキノコのバターポン酢炒め ちくわとピーマンの塩昆布炒め☆ 豚バラとナスの味噌炒め Chicken Scarpariello Chili 🌶️ Oil Thai Fried Chicken New Orleans style Crawfish Monica Simple Irish Stew 2025 ブロッコリーとカブの塩こうじサラダ ちくわとピーマンの塩昆布炒め☆ 茄子の揚げ浸し キャベツときゅうりの梅ごま和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24634913
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