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社食メシ醋溜白菜(スーリョウパイサイ)
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社食メシ醋溜白菜(スーリョウパイサイ)-レシピのメイン写真

社食メシ醋溜白菜(スーリョウパイサイ)

Peynir
Peynir @cook_87571996

醋溜白菜は、簡単でシンプルな中華料理のひとつで、主に白菜を使った料理。名前の通り、醋(酢)を使って酸味を効かせた料理なんだけど、社食バージョンではその「さっぱり感」が特徴的だよ。家庭ではタケノコや豚肉を加えたりすることもあるけど、社食ではあまり手間をかけず、白菜のみをさっぱりと仕上げることが多いんだ。

社食っぽさがある理由は、材料がシンプルで調理が簡単だから。白菜って安く手に入るし、季節を問わず使える野菜だから、社食でもよく登場するんだ。炒め物としては比較的短時間で作れるから、大人数分の料理を提供する社食にぴったりなんだよ。
#ヴィーガン
#ベジタリアン

醋溜白菜は、簡単でシンプルな中華料理のひとつで、主に白菜を使った料理。名前の通り、醋(酢)を使って酸味を効かせた料理なんだけど、社食バージョンではその「さっぱり感」が特徴的だよ。家庭ではタケノコや豚肉を加えたりすることもあるけど、社食ではあまり手間をかけず、白菜のみをさっぱりと仕上げることが多いんだ。

社食っぽさがある理由は、材料がシンプルで調理が簡単だから。白菜って安く手に入るし、季節を問わず使える野菜だから、社食でもよく登場するんだ。炒め物としては比較的短時間で作れるから、大人数分の料理を提供する社食にぴったりなんだよ。
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社食メシ醋溜白菜(スーリョウパイサイ)

Peynir
Peynir @cook_87571996

醋溜白菜は、簡単でシンプルな中華料理のひとつで、主に白菜を使った料理。名前の通り、醋(酢)を使って酸味を効かせた料理なんだけど、社食バージョンではその「さっぱり感」が特徴的だよ。家庭ではタケノコや豚肉を加えたりすることもあるけど、社食ではあまり手間をかけず、白菜のみをさっぱりと仕上げることが多いんだ。

社食っぽさがある理由は、材料がシンプルで調理が簡単だから。白菜って安く手に入るし、季節を問わず使える野菜だから、社食でもよく登場するんだ。炒め物としては比較的短時間で作れるから、大人数分の料理を提供する社食にぴったりなんだよ。
#ヴィーガン
#ベジタリアン

醋溜白菜は、簡単でシンプルな中華料理のひとつで、主に白菜を使った料理。名前の通り、醋(酢)を使って酸味を効かせた料理なんだけど、社食バージョンではその「さっぱり感」が特徴的だよ。家庭ではタケノコや豚肉を加えたりすることもあるけど、社食ではあまり手間をかけず、白菜のみをさっぱりと仕上げることが多いんだ。

社食っぽさがある理由は、材料がシンプルで調理が簡単だから。白菜って安く手に入るし、季節を問わず使える野菜だから、社食でもよく登場するんだ。炒め物としては比較的短時間で作れるから、大人数分の料理を提供する社食にぴったりなんだよ。
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材料

1人分
  • 白菜 2枚(ざく切り/茎と葉を分けとく)
  • にんにく 1片(みじん切り)
  • 油 小さじ1
  • 調味料
  • 醤油 小さじ1
  • 酢 小さじ1.5
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに油→にんにく炒める

  2. 2

    白菜の茎→葉の順で炒める

  3. 3

    調味料ぜんぶ合わせて回し入れ、サッと炒めて完成!

コツ・ポイント

酢の爽やかさで、ごはん→口→またごはん……の無限ループ!

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/10 13:37に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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白菜 にんにく

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