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ワンパンで揚げないヤンニョムチキン
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ワンパンで揚げないヤンニョムチキン-レシピのメイン写真

ワンパンで揚げないヤンニョムチキン

きなもも
きなもも @cook_84873306
福岡

・フライパン1つで簡単にできます
・タレがたっぷりなのでレタスやサンチュに巻いて食べるとより美味しいです
・風味付けの少量の油しか使っていないのでヘルシーです！

・フライパン1つで簡単にできます
・タレがたっぷりなのでレタスやサンチュに巻いて食べるとより美味しいです
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ワンパンで揚げないヤンニョムチキン

きなもも
きなもも @cook_84873306
福岡

・フライパン1つで簡単にできます
・タレがたっぷりなのでレタスやサンチュに巻いて食べるとより美味しいです
・風味付けの少量の油しか使っていないのでヘルシーです！

・フライパン1つで簡単にできます
・タレがたっぷりなのでレタスやサンチュに巻いて食べるとより美味しいです
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材料

2～3人分
  1. 鶏もも肉 500～600g
  2. 塩コショウ 少々
  3. ⚪︎コチュジャン 大1〜2
  4. ⚪︎ケチャップ 大3
  5. ⚪︎みりん 大1
  6. ⚪︎砂糖 大1
  7. ⚪︎ごま油 大1/2
  8. 片栗粉 大4
  9. 炒りごま 大1
  10. 小ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉を切り、塩コショウし片栗粉をしっかりと付ける

    • ワンパンで揚げないヤンニョムチキン作り方1写真
    • ワンパンで揚げないヤンニョムチキン作り方1写真
  2. 2

    合わせ調味料⚪︎を混ぜ合わせておく

    • ワンパンで揚げないヤンニョムチキン作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を中火でじっくり中まで火が通るまで両面を焼く。火の通りが心配な時は蓋をしてください

    • ワンパンで揚げないヤンニョムチキン作り方3写真
    • ワンパンで揚げないヤンニョムチキン作り方3写真
  4. 4

    ❷を絡ませて炒りごまとお好みでネギをちらして完成

コツ・ポイント

コチュジャンの量はお好みで調整してください
辛いのが好きな方は大2で！

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きなもも
きなもも @cook_84873306
2025/04/30 13:36に公開
福岡
身体想いの麹レシピや、時短で簡単レシピも発信しています。参考になれば嬉しいです♪
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