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鶏肉の新玉ねぎ南蛮
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鶏肉の新玉ねぎ南蛮-レシピのメイン写真

鶏肉の新玉ねぎ南蛮

日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868

ジューシーな鶏モモ肉に、ニンニクでパンチを利かせたしっとり玉ねぎ南蛮ソースがよく絡んで食べ飽きない一皿。
たっぷり作って作り置きしておくのもおススメです!

ジューシーな鶏モモ肉に、ニンニクでパンチを利かせたしっとり玉ねぎ南蛮ソースがよく絡んで食べ飽きない一皿。
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鶏肉の新玉ねぎ南蛮

日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868

ジューシーな鶏モモ肉に、ニンニクでパンチを利かせたしっとり玉ねぎ南蛮ソースがよく絡んで食べ飽きない一皿。
たっぷり作って作り置きしておくのもおススメです!

ジューシーな鶏モモ肉に、ニンニクでパンチを利かせたしっとり玉ねぎ南蛮ソースがよく絡んで食べ飽きない一皿。
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材料

2人分
  • 鶏モモ肉(一口大カット) 300g
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 小麦粉 適量
  • 南蛮ソース
  • 新玉ねぎ(スライス) 中1個
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 米酢 大さじ3
  • ニンニクペースト 小さじ1
  • 赤唐辛子 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • サラダ油(揚げ物用) 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは縦にスライスしてバットに広げ空気にさらす。赤唐辛子は種を取り小口切りにする。

  2. 2

    ボウルにしょうゆ・みりん・砂糖・米酢・ニンニクペースト・赤唐辛子を入れ混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで1分加熱する。

  3. 3

    熱いまま、「1」のバットに入れ新玉ねぎとソースを絡める。オリーブオイルを加えてさらに絡める。

  4. 4

    鶏肉は余分な脂を切り取り、カットする。包丁の背で肉を叩いておく。バットに広げ、しょうゆ・酒を振りかけ、揉み込んでおく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を1cm程度入れ熱し、「3」の鶏肉に小麦粉を薄く絡めながら、皮目を下にしてフライパンに並べていく。

  6. 6

    焼き色が付いたら裏返し4分ほど揚げ焼する。鶏肉に火が通ったら網を敷いたバットに移して油を切る。

  7. 7

    「2」のバットに揚げ焼した鶏肉を入れ全体を和える。皿に盛りつけて完成。

  8. 8

    このメニューにはニンニクペーストを使用しています。

    • 鶏肉の新玉ねぎ南蛮作り方8写真
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日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868
2025/06/05 08:04に公開
日本エルブは、世界最大の産地「中国(山東省)」と、日本の最大の産地「青森」の“にんにく”を主体とした食材を扱っております。“にんにく”を使用したメニューを随時発信していきます!ホームぺージ:http://www.elubu.co.jp/Instagram:www.instagram.com/herbes_japon/
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このレシピのキーワード

新たまねぎ 鶏もも肉 酒 小麦粉 トウガラシ

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