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こんぶジェンヌとあさりの酒蒸し
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こんぶジェンヌとあさりの酒蒸し-レシピのメイン写真

こんぶジェンヌとあさりの酒蒸し

☆ヒロコンフーズ☆
☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582

・あさりと昆布のうまみたっぷりの酒蒸しです。
・あさりの栄養には疲労回復(タウリン)や、貧血予防(鉄分)などの効果が期待できます。

・あさりと昆布のうまみたっぷりの酒蒸しです。
・あさりの栄養には疲労回復(タウリン)や、貧血予防(鉄分)などの効果が期待できます。

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こんぶジェンヌとあさりの酒蒸し

☆ヒロコンフーズ☆
☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582

・あさりと昆布のうまみたっぷりの酒蒸しです。
・あさりの栄養には疲労回復(タウリン)や、貧血予防(鉄分)などの効果が期待できます。

・あさりと昆布のうまみたっぷりの酒蒸しです。
・あさりの栄養には疲労回復(タウリン)や、貧血予防(鉄分)などの効果が期待できます。

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材料

2人分
  1. あさり 殻付き250g
  2. (砂抜き用)塩 小さじ1
  3. (砂抜き用)水 200ml
  4. こんぶジェンヌ 2g
  5. 水 50ml
  6. 酒 大さじ4
  7. きざみねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    (あさりの砂抜き)バットなどの容器にあさりを並べ、砂抜き用の塩と水を混ぜて入れる。蓋をして冷暗所に2~3時間置いておく。

  2. 2

    砂抜き後のあさりを流水で洗う。

  3. 3

    鍋に②、こんぶジェンヌ、水、酒を入れ、落し蓋をして火にかける。

  4. 4

    貝が全部開いたら火を止め、お皿に盛る。

  5. 5

    きざみねぎをかけて出来上がり。

  6. 6

    こちらの商品を使用しました。

    • こんぶジェンヌとあさりの酒蒸し作り方6写真

コツ・ポイント

・あさりの砂抜きの塩水の量はあさりの頭が少し出るくらいの量で調整してください。
・あさりの栄養とうまみは残った汁にも出ているので、残った汁を「お吸い物(お湯と醤油を足す)」や「パスタ(バターを足す)」にしていただくとおいしいですよ。

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☆ヒロコンフーズ☆
☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582
2025/04/25 00:19に公開

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