スナップエンドウの白だしの煮びたし

Name: スナップエンドウの白だしの煮びたし
Yield: (2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))
Cuisine: 日本語
Ingredients: スナップエンドウ 30本ほど; 白だし (8倍濃縮) 大さじ1; 水 50cc

＊nob＊ @nob_05

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。
材料を切ったらあとは電子レンジで加熱調理して白だしに浸しておくだけ。旬のスナップエンドウの味わいを存分に楽しめます。
※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

スナップエンドウの白だしの煮びたし

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))

スナップエンドウ 30本ほど
白だし (8倍濃縮) 大さじ1
水 50cc

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作り方

1

スナップエンドウはスジを取り、長さに応じて３～４等分に切っておく。
2

電子レンジ対応の耐熱容器に、スナップエンドウを入れる。
3

ラップをして６００Ｗの電子レンジで約３～４分加熱調理する。
4

加熱調理を終えたら、熱いうちに白だし、水も加えて１時間以上浸して仕上げる。

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つくれぽ

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＊nob＊ @nob_05

2025/04/22 07:02に公開

お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい！→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/

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煮物スナップエンドウ

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