ミックス豆プロテインバー

さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
これぞ本物ソイプロテインバー
https://www.instagram.com/reel/DItl9OHyfBS/?igsh=MTg2bXV6ejl2amJuaA==
↑
インスタにて
詳細〜❣️
遊びにきてね!!
ミックス豆プロテインバー
これぞ本物ソイプロテインバー
https://www.instagram.com/reel/DItl9OHyfBS/?igsh=MTg2bXV6ejl2amJuaA==
↑
インスタにて
詳細〜❣️
遊びにきてね!!
作り方
- 1
プルーン は刻んでおく
- 2
蜂蜜以外の材料をフライパンで乾煎りします
- 3
一度火をとめ蜂蜜を回しかけたら再度加熱して粘りをだします
- 4
熱いうちにラップやクッキングシートに落とし、包みこみながら、密着して空気を抜きます。その後全体重をかけ平らに潰して
- 5
私は空気を抜いた袋にいれ、床におき、足でふみました 笑 後は冷凍庫で固めます
- 6
冷凍庫で一日 お好みにカットしても◯ そのままかぶりついても◎笑
コツ・ポイント
ナッツ以外の本物プロテインバー
蜂蜜と水煮豆が凝固剤の役目だなんて
素敵すぎる!
似たレシピ
-
-
オートミールバー プルーンいっぱい オートミールバー プルーンいっぱい
アーモンドプードルがイイ感じのサクサク感を出してくれました。クランベリーがまたかわいさプラスで想像以上のおいしさです。ゆかりんもえ
-
-
-
-
-
-
-
甘味料&油脂不使用!手作りプロテインバー 甘味料&油脂不使用!手作りプロテインバー
砂糖・オイル不使用!混ぜて焼くだけの簡単プロテインバー。ほんのり甘くて、食べ応えもあります。ダイエット中や体づくりに。 *実月*
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24674102