チキン最高〜♫ みきり～ん @cook_40093485 フライパンを使わずにレンチンだけで仕上げました。洗い物が少なくなって、そのままテーブルにも提供出来て一石三鳥かなと思って作りました。 もっと読む フライパンを使わずにレンチンだけで仕上げました。洗い物が少なくなって、そのままテーブルにも提供出来て一石三鳥かなと思って作りました。 もっと読む チキン最高〜♫ みきり～ん @cook_40093485 フライパンを使わずにレンチンだけで仕上げました。洗い物が少なくなって、そのままテーブルにも提供出来て一石三鳥かなと思って作りました。 もっと読む フライパンを使わずにレンチンだけで仕上げました。洗い物が少なくなって、そのままテーブルにも提供出来て一石三鳥かなと思って作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏肉 200g前後 ニンニク お好みの量 生姜 お好みの量 白だし 適量 七味(もしくは一味) 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を一口大に切り、ニンニク、生姜、白だしを絡めてレンチンします。 2 上下を返して再度レンチン 3 七味(もしくは一味)を振りかけて完成です♫ コツ・ポイント レンジ用の焼くプレートを使いましたが、本来の加熱時間では足りなくて、予熱で更に仕上げました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24677304 コピーしました！ みきり～ん @cook_40093485 2025/08/06 14:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ！辛いの大好き♡ヨーグルト＆クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶ もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 にんにく しょうが 似たレシピ その他のレシピ マッシュポテトパウダーで簡単もちもちパン キャベツたっぷりのチーズトースト♡ 豚モツ丼とろろ昆布をのせて 絶品！キャベツたっぷり広島風お好み焼き ワンボウルバナナケーキ だるさ解消💫食べやすいゴーヤチャンプルー ご飯が進む⭐️ささみのピリ辛味噌炒め レンチン♪簡単！ナスのネギダレ レンジでナスの煮びたし風 湯煎で簡単やわらか！塩麹の鶏ハム Pan-seared salmon with mashed potatoes and roasted asparagus Simple Air Fryer Tilapia Fillet Thyme to Shine Salmon 𓆟⋆⭒𓆟⋆ Light ZUCCHINI PIZZA. One of the most delicious zucchini recipes! Smoothie bowl 豚こまキムチのタンドリー風 海老とズッキーニとアスパラのバター炒め ほんのり辛い肉みそ豆腐ステーキ 福神漬け代用 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24677304
アプリでひらく
