サーモンとほうれん草のとろたまチーズ

Name: サーモンとほうれん草のとろたまチーズ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スライススモークサーモン（サーモンでも） 90g; サラダほうれん草 1袋; 紫玉ねぎスライス 1/8個; ベビーチーズ生ハム入り 1個; ◎レモン汁 1/8個分; ◎塩胡椒 少々; 卵 1個; 油 小さじ1/2

chichiino @cook_40053853

スモークサーモンとほうれん草を卵に絡めながら頂く一品は大人の「大満足サラダ」
◎ワインのお供
◎バケットに挟んで
◎栄養補給に

サーモンとほうれん草のとろたまチーズ

chichiino @cook_40053853

スモークサーモンとほうれん草を卵に絡めながら頂く一品は大人の「大満足サラダ」
◎ワインのお供
◎バケットに挟んで
◎栄養補給に

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材料

2人分

スライススモークサーモン（サーモンでも） 90g
サラダほうれん草 1袋
紫玉ねぎスライス 1/8個
ベビーチーズ生ハム入り 1個
◎レモン汁 1/8個分
◎塩胡椒少々
卵 1個
油小さじ1/2

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作り方

1

ボウルにサーモン、玉ねぎ、ほうれん草を入れてざっくり和えたら器に盛り付ける
2

1に手でちぎったチーズをトッピング
3

フライパンに油を入れて熱し、卵を割り入れ両面、白身に焼色が付くまで焼いたら、サラダの上にトッピング
4

食べる時に◎をかける

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありませんが、スモークサーモンではなく、サーモンでも美味しく出来ます。

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つくれぽ

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chichiino @cook_40053853

2025/04/24 03:55に公開

毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com

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