オートミールと玄米甘酒のきなこクッキー
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
材料も3つ！素材の味で。
ダイエットのお供に、ノンオイルで自然な甘さのクッキー。
歯応え食べ応えバッチリ。
玄米甘酒そのままの甘さ。
ヴィーガン対応。
オートミール175、きな粉90、玄米甘酒64 kcal
約329 kcal
オートミールと玄米甘酒のきなこクッキー
材料も3つ！素材の味で。
ダイエットのお供に、ノンオイルで自然な甘さのクッキー。
歯応え食べ応えバッチリ。
玄米甘酒そのままの甘さ。
ヴィーガン対応。
オートミール175、きな粉90、玄米甘酒64 kcal
約329 kcal
作り方
- 1
オートミール50gを食品用のビニールに入れる。薄すぎると破れます。
-
- 2
きな粉を20g入れる。
-
- 3
袋の口を閉じて空気を入れ振って馴染ませる。
- 4
玄米甘酒を50g入れ、袋を揉みながら馴染ませ、少し置いておく。
-
- 5
袋の上から薄くのばし、シートの上に出し、小さめに形成する。ペットボトルの蓋より少し大きめが目安。薄すぎにならないように。
-
- 6
重ならないよう並べたら余熱なし、170度23分。途中で（10分後）アルミホイルを被せて焦げ防止。
コツ・ポイント
焼き時間はオーブンの特性に合わせてください。途中でアルミホイルを被せる事を忘れないこと。焦げやすいです。形成は、水をつけながら。ベタつきます。
甘さが足りないようでしたら、ハチミツなどを足されても良いかも知れません…
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg！外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります＾＾美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
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