5分でかんたん♪レタスと金柑のツナサラダ

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

・シャキシャキレタスと金柑とツナ缶を和えるだけですぐにできる食欲をそそる『大満足サラダ』です。
・青のりの風味もアクセントに!
#サラダ

5分でかんたん♪レタスと金柑のツナサラダ

・シャキシャキレタスと金柑とツナ缶を和えるだけですぐにできる食欲をそそる『大満足サラダ』です。
・青のりの風味もアクセントに!
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材料

1〜2人分
  1. レタス 2枚
  2. カツオフレーク 1缶70g
  3. キンカン 5〜6こ
  4. 青のり 大さじ1
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    レタスは太めの千切り、キンカンは3ミリほどの薄切りにしておく

  2. 2

    ボウルにレタス、キンカン、カツオフレークを入れ、全体がからむように混ぜ合わせる。

  3. 3

    2に青のりを混ぜる。

  4. 4

    3に醤油を仕上げに加えできあがりです

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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