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☆シャキっとサラダ☆-レシピのメイン写真

☆シャキっとサラダ☆

M−sachi
M−sachi @cook_40121339

スライサー1つでササッとできて、豚肉プラスでビタミンもアップ!
食べ応えある大満足サラダです!

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☆シャキっとサラダ☆

M−sachi
M−sachi @cook_40121339

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材料

2人分
  1. リンゴ 1/2個
  2. 胡瓜 1/2本
  3. 人参 1/8本
  4. しめじ 1/3株
  5. レタス 2枚
  6. 塩 適量
  7. 豚ロース肉(薄切り) 2枚
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作り方

  1. 1

    人参、胡瓜、皮をむいたりんごをスライサーで千切りにする。胡瓜、りんごは塩をふり、軽くまぜておく

    • ☆シャキっとサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    人参、しめじはさっとボイルしておく  次に豚ロース肉をシャブシャブとボイルする

    • ☆シャキっとサラダ☆作り方2写真
    • ☆シャキっとサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    別ボウルに、細切りにした豚肉、水気をきった①②を入れ、軽くまぜる

    • ☆シャキっとサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    レタスを下に③の半分の量をのせ、クルッとまく

    • ☆シャキっとサラダ☆作り方4写真
    • ☆シャキっとサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    ④を切ってお皿に盛り付ける

    • ☆シャキっとサラダ☆作り方5写真

コツ・ポイント

りんごを加えることで食感&甘みがアップされ、そのまま食べてもいいし、お好みのドレッシングをつけて食べてもよいかと思います。

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M−sachi
M−sachi @cook_40121339
2025/04/27 12:03に公開
はじめまして数あるレシピがある中で、ご覧頂きありがとございます。日々、あ!っと思いつきで作ることが多く、作り方など雑な書き方しか出来ませんが、少しでも多くの料理をUPしていければと思います。管理栄養士食生活アドバイザー2級取得
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