小松菜のカルシウムふりかけ 琴まま @cook_40134076 カルシウムが取れて、ビタミンKとDも採れる♡ もっと読む カルシウムが取れて、ビタミンKとDも採れる♡ もっと読む 小松菜のカルシウムふりかけ 琴まま @cook_40134076 カルシウムが取れて、ビタミンKとDも採れる♡ もっと読む カルシウムが取れて、ビタミンKとDも採れる♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 20g 桜海老 2g しらす干し 5g 乾燥ワカメ 2g 白胡麻 4g 調味料 薄口醤油 小1/3 味醂 数滴 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はみじん切りにし、耐熱皿に広げてラップ無しの600wで2分チンし、軽く混ぜて再度2分チンする。 2 ①に桜海老、しらす干し、ワカメ(戻さずそのまま)、白胡麻、調味料を合わせ、1分チンする。 3 軽く混ぜ合わせ、再度レンチン1分。乾燥具合を見ながら追加でチン♪ 4 出来上がり＼(^o^)／ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24693339 コピーしました！ 琴まま @cook_40134076 2026/02/06 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ふりかけ しらす ワカメ 小松菜 サクラエビ 似たレシピ その他のレシピ 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ 鶏むね肉や鶏ササミのクリスピー揚げ 〔常備菜〕ひじきごぼう＊混ぜご飯にも まるで洋食屋さんの豚バラハヤシライス 簡単♪レストランの味！バジルバターのチキンソテー ホットケーキミックスで簡単クッキー 豚肉とピーマン、ナスのオイスター炒め 簡単おいしい☆我が家の焼きうどん ほうれん草の卵炒め 簡単なトリュフチョコレート Dubai Chewy Cookie | Dujjonku | Soft & Chewy Recipe 🍫💚🟤 Valentine's Day Butter chicken bread 2- Ingredient Strawberry Dessert Spicy Cabbage and Egg Stir-Fry 鶏大根 じゃがバタコーン🌽 プチトマトと崩し豆腐の冷製スープ キャベツのバターコーン味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24693339
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