CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴-レシピのメイン写真

きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴

meru103
meru103 @cook_40064539

健康効果の高い3つのスーパーフードを組み合わせたキャラメルの様な飴です。
混ぜるだけ!簡単ですぐできます。ごまときな粉の香ばしさがやみつきになります♡

美容やアンチエイジングに抜群、ダイエット中のおやつにも!

日持ちも1週間ほどは持つので、まとめて作って、きなこやごまの大量消費にもおすすめです。

健康効果の高い3つのスーパーフードを組み合わせたキャラメルの様な飴です。
混ぜるだけ!簡単ですぐできます。ごまときな粉の香ばしさがやみつきになります♡

美容やアンチエイジングに抜群、ダイエット中のおやつにも!

日持ちも1週間ほどは持つので、まとめて作って、きなこやごまの大量消費にもおすすめです。

もっと読む

きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴

meru103
meru103 @cook_40064539

健康効果の高い3つのスーパーフードを組み合わせたキャラメルの様な飴です。
混ぜるだけ!簡単ですぐできます。ごまときな粉の香ばしさがやみつきになります♡

美容やアンチエイジングに抜群、ダイエット中のおやつにも!

日持ちも1週間ほどは持つので、まとめて作って、きなこやごまの大量消費にもおすすめです。

健康効果の高い3つのスーパーフードを組み合わせたキャラメルの様な飴です。
混ぜるだけ!簡単ですぐできます。ごまときな粉の香ばしさがやみつきになります♡

美容やアンチエイジングに抜群、ダイエット中のおやつにも!

日持ちも1週間ほどは持つので、まとめて作って、きなこやごまの大量消費にもおすすめです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量
  • きなこ 50g
  • すりごま(フープロならいりごまも可能) 50g
  • はちみつ 75g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    できれば耐熱のボウルに材料を全部入れる。計りで計量しながらが簡単(写真は2倍量です)フープロで作る場合は④から

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方1写真
  2. 2

    最初はゴムベラでしっとりと粉とはちみつがなじむまで混ぜる。
    ボウルを回しながらやるとよいです。

  3. 3

    ある程度まとまってきたらきれいな手で混ぜて一つにまとめる

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方3写真
  4. 4

    フープロがあればもっと簡単です。フープロの場合いりごまからでも可能。いりごまの場合、先にごまのみ10秒回し、すりごま作る

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方4写真
  5. 5

    その後、きな粉とはちみつを足し30秒でまとまります。すべて計りに乗せて計量しながらが簡単です。

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方5写真
    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方5写真
  6. 6

    広げたラップの上にまとめて、大体厚さ2㎝程度の四角形に整形して包む。(写真は2倍量です)

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で冷やした後、好きな大きさに切り、タッパーなどで保管する。

    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方7写真
    • きな粉大量消費!ダイエット中のおやつに美肌ごま飴作り方7写真
  8. 8

    お好みによって、ナッツ類やオートミール等を加えてアレンジ無限大。ただし、水分は入れないでください。日持ちが短くなります。

  9. 9

    この分量で作った場合の全量のカロリーは
    約772kcalです。

  10. 10

    はちみつは、私は安価なものを使っています。ただ、混ざりものがしていない、はちみつ100%のものを使用してください。

  11. 11

    2025年5月10日、材料の分量見直し&フープロバージョン追記しました。印刷してくださった方すみません

  12. 12

    きなこのスコーンも美味です。

    薄力粉で簡単!きなことチョコのスコーン

コツ・ポイント

手ごねで、まとまりにくくボソボソしてしまう場合、レンジに10秒ほどかけるとまとまりやすくなります。
日持ちは冷蔵庫で1週間以上持ちますので、私は2倍量で作ってしまいます。

リンクされたレシピ

薄力粉で簡単!きなことチョコのスコーン

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

meru103
meru103 @cook_40064539
2025/05/04 00:03に公開
中学生・高校生の子どもがいる母です😊料理が趣味で調理師免許を取りました。簡単・時短・節約・洗い物少なめを大切に、家にある身近な材料で作れるレシピを投稿しています。「初心者でも失敗しにくい」「映えよりおいしさ」をモットーに、工程やコツが伝わる写真と、再現しやすい分量を心がけています。食べ盛りの家族向け4人分レシピが中心です。2人の場合は半量で作ってください。■ 人気レシピ・掲載実績・「鶏ムネとセロリの塩炒め」「クックパッドの春レシピ最新版」掲載つくれぽ580件以上・閲覧数70万回以上・「15分で焼き上げまで!HMで簡単スコーン」クックパッドニュース複数回掲載つくれぽ300件以上・閲覧数80万回以上節約・暮らしのブログ「ためルーティン」でも、食費節約や料理の工夫を紹介しています。検索→ ためルーティンhttps://tameroutine.net
もっと読む

このレシピのキーワード

あめ きな粉 はちみつ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単で豪華◎おもてなしパエリア
  2. ホッケ南蛮
  3. 玉ねぎで簡単!オニオングラタンスープ!
  4. DK弁当 2026.9.16(水)
  5. 豚肉の塩&みりん一口ステーキ
  1. 旬のたけのこと豚肉の甘辛炒め
  2. 手羽元 お酢のさっぱり煮
  3. 極上スイチリ トンテキ 豚ロース厚切り
  4. ごはんが止まらない!定番の豚の生姜焼き
  5. タケノコ煮付け
  6. Mango 🥭 Smoothie
  7. Beefy Baked Ravioli
  8. Poppyseed chicken pasta salad
  9. Vegetable Couscous
  10. PANUOZZO (A PIZZA SANDWICH)
  1. 温玉チーズトースト
  2. ルーロー飯
  3. やみつき無限ツナきゅうり
  4. 高野豆腐・青梗菜・野菜炒め♪簡単アレンジ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24702285
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close