油淋鯖と回鍋鯖

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No3494 油淋鯖と回鍋鯖
鯖を使った新中華!
鯖の唐揚げに甘めの味噌タレをぶっかけ、
キャベツを加えて回し絡めた鯖味噌の中華仕立て!

油淋鯖と回鍋鯖

No3494 油淋鯖と回鍋鯖
鯖を使った新中華!
鯖の唐揚げに甘めの味噌タレをぶっかけ、
キャベツを加えて回し絡めた鯖味噌の中華仕立て!

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. 大さじ4
  3. 味醂 大さじ4
  4. 片栗粉 適量
  5. 味噌 大さじ1
  6. 甜麺醤 大さじ0.5
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. 胡麻 大さじ0.5
  10. 100cc
  11. キャベツ 1/2個

作り方

  1. 1

    鯖をひと口サイズに切り、酒と味醂に10分浸して身をしっかりさせる。

  2. 2

    鯖の水気を拭き取り、片栗粉をまぶして揚げる。

  3. 3

    味噌、甜麺醤、砂糖、酢、胡麻油、水を混ぜて煮立てる。

  4. 4

    鯖を加え、タレを絡める。

  5. 5

    キャベツを加え、炒め合わせて完成。

コツ・ポイント

鯖を酒と味醂に浸す事で、身がしっかりとし、揚げたときにふっくらと仕上がります。

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