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レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風
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レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風-レシピのメイン写真

レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジでラム肉を柔らかく仕上げるコツがわかりました
ラム肉を小さめにカットし、下味を浸けてからレンチンが最大のポイント♪
1~2人ですき焼するなら、この作り方が超オススメ
お豆腐にこってり濃厚なラム肉の旨味がじっくり染み込んで、最高のすき焼ができてしまいました
写真撮る前に、結構な味見をされてしまい…美味し過ぎたみたいです、、みすぼらしい写真になってしまいました

ヘルシー、高タンパク質、海外ですき焼をしたい方にもめっちゃオススメです
アクも牛肉ほど出ません
ぜひ、ラム肉で和食を味わってくださいね
丼も◎

レンジでラム肉を柔らかく仕上げるコツがわかりました
ラム肉を小さめにカットし、下味を浸けてからレンチンが最大のポイント♪
1~2人ですき焼するなら、この作り方が超オススメ
お豆腐にこってり濃厚なラム肉の旨味がじっくり染み込んで、最高のすき焼ができてしまいました
写真撮る前に、結構な味見をされてしまい…美味し過ぎたみたいです、、みすぼらしい写真になってしまいました

ヘルシー、高タンパク質、海外ですき焼をしたい方にもめっちゃオススメです
アクも牛肉ほど出ません
ぜひ、ラム肉で和食を味わってくださいね
丼も◎

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レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジでラム肉を柔らかく仕上げるコツがわかりました
ラム肉を小さめにカットし、下味を浸けてからレンチンが最大のポイント♪
1~2人ですき焼するなら、この作り方が超オススメ
お豆腐にこってり濃厚なラム肉の旨味がじっくり染み込んで、最高のすき焼ができてしまいました
写真撮る前に、結構な味見をされてしまい…美味し過ぎたみたいです、、みすぼらしい写真になってしまいました

ヘルシー、高タンパク質、海外ですき焼をしたい方にもめっちゃオススメです
アクも牛肉ほど出ません
ぜひ、ラム肉で和食を味わってくださいね
丼も◎

レンジでラム肉を柔らかく仕上げるコツがわかりました
ラム肉を小さめにカットし、下味を浸けてからレンチンが最大のポイント♪
1~2人ですき焼するなら、この作り方が超オススメ
お豆腐にこってり濃厚なラム肉の旨味がじっくり染み込んで、最高のすき焼ができてしまいました
写真撮る前に、結構な味見をされてしまい…美味し過ぎたみたいです、、みすぼらしい写真になってしまいました

ヘルシー、高タンパク質、海外ですき焼をしたい方にもめっちゃオススメです
アクも牛肉ほど出ません
ぜひ、ラム肉で和食を味わってくださいね
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材料

2人分
  • ラム肉 100g
  • ※きび砂糖※みりん※醤油 各大さじ2
  • ねぎ(あれば) 1/2本
  • 木綿豆腐 300g
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ハサミでカットしたラム肉を耐熱皿にいれ※をまぶす カットしたネギ、ちぎった木綿豆腐をのせ、ラップしレンジ600w 7分

    • レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風作り方1写真
    • レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風作り方1写真
    • レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風作り方1写真
  2. 2

    水小さじ2で混ぜた片栗粉を1に入れ、レンジ1分 全体を混ぜ合わせて出来上がり♪分量外、小ネギを散らしました

    • レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風作り方2写真
    • レンジでラム肉の和食肉豆腐♪濃厚すき焼風作り方2写真

コツ・ポイント

生卵に浸けて食べても美味しいです  冷めてもラム肉は柔らか、豆腐から水気も出ないので、お弁当にオススメです 豆腐はキモチ大きめにちぎりました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/05/10 05:03に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

肉豆腐 すきやき ねぎ 片栗粉 もめん豆腐 ラム肉

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