【糖尿病弁当】鳥もも肉とニンニクの芽炒め てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 【糖尿病弁当】鳥もも肉とニンニクの芽炒め てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 212kcal 鳥もも肉皮無し（170kcal） 150g 冷凍ニンニクの芽（22kcal） 50g 焼肉のタレ（20kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクの芽 2 焼肉のタレ 3 鳥もも肉の皮をとり、キッチンペーパーで水分を拭き取る 4 鳥もも肉を細長く切る※キッチンバサミがおすすめ 5 ボールに全てを入れてかき混ぜ10分放置 6 【強火】フライパンで炒める 7 容器に盛って完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てつやの部屋さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24721818 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/14 12:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんにくの芽 鶏もも肉 似たレシピ その他のレシピ 生柑橘系でウォッカを 🤍和風じゃがウィンナー 張りぼて🤭少ないお肉を綺麗に盛り付ける裏ワザ🤭 ヴィクトリア朝時代の焼きアスパラガスのバター添え 餃子の皮ピザ カレーツナマヨ HMのスフレパンケーキ 簡単♡青じそ 大葉 大量消費 ご飯のお供 鳥ささみの大葉チーズ焼き レンジ6分♪豚にら舞茸♪今日の晩御飯 レンチン❢ 豚バラきゃべつピリ辛胡麻だれ Cajun shrimp pasta 🍝 Honey garlic lamb with sweet onion pasta ✨ BIRRIA TACOS 🌮 Ramen Egg and Tontoro Fruit salad ミニトマトとマッシュルームのマリネ きゅうりのピクルス レンチン❢ 豚バラきゃべつピリ辛胡麻だれ ホットドック🌭 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24721818
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