迷ったらこれ♪レンジ6分♪鶏むね肉で照り

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
鶏むね肉1枚で、家族4人がお腹いっぱいになるおかずを考えました
高たんぱく質な鶏むね肉を、こってり照りてりに仕上げてます♪
レンジだけで作業ができ、生の鶏肉を触らず調理できますので、料理初心者の方にもオススメです
しっとりした肉質に仕上げるコツは、フォークで刺しまくること!!
たったこれだけを守れば、誰でも極上の大満足おかずができます
しかも、タルタルまでレンチンでOK
見た目から食欲をそそられたようで、家族の食い付きがものすごい!!!濃厚なタレだけで白米をおかわりをされました~
たった3つの調味料で、鶏肉からの旨味も入り、革命的なタレになりました
更にタルタルで味変し、無限にお箸が止まらない様子
最高の節約料理です♪
迷ったらこれ♪レンジ6分♪鶏むね肉で照り
鶏むね肉1枚で、家族4人がお腹いっぱいになるおかずを考えました
高たんぱく質な鶏むね肉を、こってり照りてりに仕上げてます♪
レンジだけで作業ができ、生の鶏肉を触らず調理できますので、料理初心者の方にもオススメです
しっとりした肉質に仕上げるコツは、フォークで刺しまくること!!
たったこれだけを守れば、誰でも極上の大満足おかずができます
しかも、タルタルまでレンチンでOK
見た目から食欲をそそられたようで、家族の食い付きがものすごい!!!濃厚なタレだけで白米をおかわりをされました~
たった3つの調味料で、鶏肉からの旨味も入り、革命的なタレになりました
更にタルタルで味変し、無限にお箸が止まらない様子
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