CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養士の卵考案☆焼きそばパン風サンド
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養士の卵考案☆焼きそばパン風サンド-レシピのメイン写真

栄養士の卵考案☆焼きそばパン風サンド

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

家にある野菜の組み合わせでバリエーションが楽しめます。
今回は、キャベツを炒めないのでシャキシャキです
1人分で緑黄色野菜が20gとその他の野菜が50gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。

家にある野菜の組み合わせでバリエーションが楽しめます。
今回は、キャベツを炒めないのでシャキシャキです
1人分で緑黄色野菜が20gとその他の野菜が50gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。

もっと読む

栄養士の卵考案☆焼きそばパン風サンド

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

家にある野菜の組み合わせでバリエーションが楽しめます。
今回は、キャベツを炒めないのでシャキシャキです
1人分で緑黄色野菜が20gとその他の野菜が50gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。

家にある野菜の組み合わせでバリエーションが楽しめます。
今回は、キャベツを炒めないのでシャキシャキです
1人分で緑黄色野菜が20gとその他の野菜が50gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • コッペパン 2本
  • 玉ねぎ 40g
  • 人参 40g
  • もやし 20g
  • キャベツ 40g
  • 紅ショウガ 10g
  • ウスターソース 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • マヨネーズ 6g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎ薄切り、人参は食べやすい大きさの薄切りにする。

  2. 2

    もやしを洗い水分を切っておく。

  3. 3

    フライパンに油をひいて人参を炒める。次に玉ねぎを入れてしんなりしたらもやしをいれる。

  4. 4

    塩コショウとウスターソースで味付けをする

  5. 5

    キャベツを千切りにしてマヨネーズとあえる。

  6. 6

    真ん中に切れ目を入れたパンにキャベツとやきそばの具をのせ紅ショウガを飾る。

    • 栄養士の卵考案☆焼きそばパン風サンド作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
2025/05/13 05:54に公開
山口県宇部市にある宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科(栄養士養成課程)です。本学科は、栄養士免許だけでなくフードスペシャリストやフードコーディネーター3級の資格取得を目指せます。調理や栄養以外にも、「食品の機能性」や「お菓子作り」についても学んでいます。栄養士を目指す学生や管理栄養士(本学科教員)が考えたレシピを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン サンド 焼きそば もやし にんじん キャベツ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しいたけマリネ♪簡単
  2. ゴーヤチャンプル♡お豆腐たっぷりヘルシー♡絶品
  3. コーンブロッコリーのチーズトースト
  4. 夏にぴったり!具沢山グリーンカレー
  5. 美味しい♡カツドック
  1. 混ぜて火にかけるだけ♪とろ~りプリン
  2. 簡単肉じゃが
  3. 豚バラニラもやし炒め
  4. 迷ったらこれ♪レンジ6分♪鶏むね肉で照り
  5. 中華風はるさめサラダ
  6. Japanese Potato Salad
  7. Shrimp and Pork Lumpiang Shanghai 🇵🇭
  8. Ground beef and potato casserole
  9. White Lasagna
  10. Spanish 🇪🇸 / Potato Omelette!! 🥔🧅🍳
  1. 材料2つでシャリシャリ⭐︎アイスキャンデー
  2. サンドイッチポークでハワイ風サンド
  3. 新たまねぎとツナ缶マリネ
  4. イカ豆ごはん🦑🫘🍚😻
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24727282
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close