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オクラのツナマヨ和え
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オクラのツナマヨ和え-レシピのメイン写真

オクラのツナマヨ和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナとオクラをマヨネーズで和えた簡単副菜です🐟️

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

#簡単副菜

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナとオクラをマヨネーズで和えた簡単副菜です🐟️

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

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月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナとオクラをマヨネーズで和えた簡単副菜です🐟️

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナとオクラをマヨネーズで和えた簡単副菜です🐟️

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材料

2人分
  • オクラ 8本
  • ツナ缶(油漬け or 水煮) 1缶(70g前後)
  • マヨネーズ 大さじ1〜1.5
  • 醤油 小さじ1/2〜1
  • 塩(板ずり用) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタを切り落とし、塩をふって板ずり(まな板の上で転がす)します。

    • オクラのツナマヨ和え作り方1写真
    • オクラのツナマヨ和え作り方1写真
    • オクラのツナマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    水で塩を洗い流します。

    • オクラのツナマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    塩を入れた熱湯(1リットルに塩を小さじ1)で1〜2分茹でたら、冷水にとって粗熱を取り、水気をしっかり切ります。

    • オクラのツナマヨ和え作り方3写真
    • オクラのツナマヨ和え作り方3写真
    • オクラのツナマヨ和え作り方3写真
  4. 4

    オクラを斜め切りか輪切 りにします(お好みで♪)。

    • オクラのツナマヨ和え作り方4写真
  5. 5

    ボウルにオクラ、ツナ、マヨネーズ、醤油を入れて、さっくり和えたら完成!

    • オクラのツナマヨ和え作り方5写真
    • オクラのツナマヨ和え作り方5写真

コツ・ポイント

・少し黒こしょうを振ると、ピリッと大人の味に✨

・わさびや柚子胡椒をちょびっと混ぜるとなお◎!

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2025/06/25 05:30に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ

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