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こんにゃくと楽しむ油淋鶏
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こんにゃくと楽しむ油淋鶏-レシピのメイン写真

こんにゃくと楽しむ油淋鶏

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

油で揚げない絶品レシピ!さっぱりとしたこんにゃくが良いアクセントになりますよ!

油で揚げない絶品レシピ!さっぱりとしたこんにゃくが良いアクセントになりますよ!

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おとうふタイシ
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材料

2~3人分
  • 生芋束こんにゃく(300g) 1/2袋
  • 鶏モモ肉 大1枚
  • レタス 1/2玉
  • 片栗粉 大さじ2
  • 油 適宜
  • A 鶏の下味
  • おろしにんにく 少々
  • おろししょうが 少々
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • B 油淋たれ
  • ネギ 1/3本
  • おろしにんにく 少々
  • おろししょうが 少々
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は縦長になるように2等分して、身の厚いところに包丁で切り込みを入れる(早く火が通る)。

  2. 2

    1にAの調味料をからめ5~10分おき、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    こんにゃくの水を切り、フライパンで乾煎りする。レタスは水洗いして水を切っておく。

  4. 4

    ネギはみじん切りにして、Bのタレと合わせておく。

  5. 5

    熱したフライパンに鶏肉の皮目を下にしておく。鶏肉が隠れるようにアルミホイルをかぶせる。

  6. 6

    5の上に水を入れた鍋などの重しを乗せて、中強火で4分焼く。裏返して、脂をペーパーで拭き取り、火が通るまで2~3分焼く。

  7. 7

    パチパチと水のはねる音がしたら、取り出して1~2cm幅に切る。

  8. 8

    皿にレタス・こんにゃく・揚げ鶏を盛り、4のタレをかける。

  9. 9

    太子食品「生芋束こん」を使っています!

    • こんにゃくと楽しむ油淋鶏作り方9写真

コツ・ポイント

重しをしっかり乗せると、皮がパリッとしておいしいです! 太子食品「束こん」を使えば、こんにゃくはカットいらずで、味がらみも良いですよ♪

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432
2025/05/14 09:20に公開
納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商品の購入はお近くのスーパー、またはネットショップまで。タイシネットショップ http://www.taishi-shop.jp/●商品や工場については、ホームページまで。太子食品ホームページ http://www.taishi-food.co.jp/●各種SNSはこちらをご覧ください。SNSリンク https://lit.link/taishi_food
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