こんにゃくと楽しむ油淋鶏
油で揚げない絶品レシピ!さっぱりとしたこんにゃくが良いアクセントになりますよ!
作り方
- 1
鶏肉は縦長になるように2等分して、身の厚いところに包丁で切り込みを入れる(早く火が通る)。
- 2
1にAの調味料をからめ5~10分おき、片栗粉をまぶす。
- 3
こんにゃくの水を切り、フライパンで乾煎りする。レタスは水洗いして水を切っておく。
- 4
ネギはみじん切りにして、Bのタレと合わせておく。
- 5
熱したフライパンに鶏肉の皮目を下にしておく。鶏肉が隠れるようにアルミホイルをかぶせる。
- 6
5の上に水を入れた鍋などの重しを乗せて、中強火で4分焼く。裏返して、脂をペーパーで拭き取り、火が通るまで2~3分焼く。
- 7
パチパチと水のはねる音がしたら、取り出して1~2cm幅に切る。
- 8
皿にレタス・こんにゃく・揚げ鶏を盛り、4のタレをかける。
- 9
太子食品「生芋束こん」を使っています!
コツ・ポイント
重しをしっかり乗せると、皮がパリッとしておいしいです! 太子食品「束こん」を使えば、こんにゃくはカットいらずで、味がらみも良いですよ♪
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