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きゅうりとツナのオリーブオイル和え
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きゅうりとツナのオリーブオイル和え-レシピのメイン写真

きゅうりとツナのオリーブオイル和え

ともちゃんクッキング😘🍳
ともちゃんクッキング😘🍳 @tomoe_1127
兵庫県

オリーブオイルで和えるので意外かもですがとにかく白米🍚に合います🫶
あともう一品の副菜に便利です☺️
簡単なので時短料理や何にもしたくない時にもGOOD👍

オリーブオイルで和えるので意外かもですがとにかく白米🍚に合います🫶
あともう一品の副菜に便利です☺️
簡単なので時短料理や何にもしたくない時にもGOOD👍

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きゅうりとツナのオリーブオイル和え

ともちゃんクッキング😘🍳
ともちゃんクッキング😘🍳 @tomoe_1127
兵庫県

オリーブオイルで和えるので意外かもですがとにかく白米🍚に合います🫶
あともう一品の副菜に便利です☺️
簡単なので時短料理や何にもしたくない時にもGOOD👍

オリーブオイルで和えるので意外かもですがとにかく白米🍚に合います🫶
あともう一品の副菜に便利です☺️
簡単なので時短料理や何にもしたくない時にもGOOD👍

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. オリーブオイル 大さじ2〜3
  4. 味の素 適量
  5. 七味‥好みで 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    きゅうりはボウルにスライサーで薄切りにする

    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶の汁気をしっかり切る

    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方2写真
    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方2写真
    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方2写真
  3. 3

    きゅうりのボウルに汁気を切ったツナと他の調味料も全て加え混ぜ合わせて完成👍

    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方3写真
    • きゅうりとツナのオリーブオイル和え作り方3写真

コツ・ポイント

☝️きゅうりは塩揉みしない‼️スライスしたそのままの方が風味が良くなります!
☝️ピーマンorゴーヤで代替えしても美味しいです😋
☝️小さいお子様がいるご家庭は七味を抜いてくださいね

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ともちゃんクッキング😘🍳
ともちゃんクッキング😘🍳 @tomoe_1127
2025/05/18 02:20に公開
兵庫県
愛する旦那様のために 日々失敗しながらもいろんなお料理に挑戦中🥰お料理もわたしも日々進化中です💫レシピの覚え書きも兼ねてはじめました🪄✨ぜひぜひ つくれぽも書いてくださると励みになります✨IG📱@tomoedayoooooooon楽天ルーム🛒 https://room.rakuten.co.jp/room_e999e83895/items
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