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オーバーナイトオートミールつくるかっ!!
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オーバーナイトオートミールつくるかっ!!-レシピのメイン写真

オーバーナイトオートミールつくるかっ!!

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てるてるてるてるてるてるてる💓🏀 @cook_109229752

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材料

一食分
  • オーバーナイトさせる分
  • オートミール 45㌘
  • 牛乳(お好きな水分) 140㌘
  • ⚠️基本的に分量、材料は自由。
  • 翌朝、乗せる分
  • ブルーベリー 好きなだけ
  • バナナ ½本
  •  ヨーグルト スプーン3杯
  • はちみつシロップ 好きなだけ
  • お好みで甘味料や、フルーツ追加しよう。
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作り方

  1. 1

    オートミールを好きな容器に入れる。

    • オーバーナイトオートミールつくるかっ!!作り方1写真
  2. 2

    牛乳を入れる(ひたひたになるまでは必須)

    • オーバーナイトオートミールつくるかっ!!作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫でオーバーナイトさせる🚀💓

  4. 4

    朝からヨーグルトとトッピング乗っけて完成😆

    • オーバーナイトオートミールつくるかっ!!作り方4写真

コツ・ポイント

つまり何が言いたいかって、胃の容量ってのはねぇ、まじで十人十色なのよ。そして、味覚も然り。オーバーナイトオートミールは自分のキャパにあった量で、冷蔵庫にあるもので、簡単に作れる。減量がんばろ!!

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てるてるてるてるてるてるてる💓🏀 @cook_109229752
2025/07/19 14:18に公開
大学生一人暮らし🌟🍳📚朝昼晩、自炊頑張ってます。大学ではバスケ頑張りたいです頑張って美味しい料理おぼえるぞそろそろ得意料理を見つけたい…自炊料理で食中毒起こさずに痩せて見せます💪バイト受からない…はぁ。泣覚え書き用なので、自分を鼓舞する系。がんばるぞっ!おーー!!!
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このレシピのキーワード

バナナ オートミール ブルーベリー フルーツ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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