長芋のバター麺つゆソテー

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HAL @cook_57830587

シャクシャク軽い歯ごたえの長芋を、バターで濃厚にソテーしました。

長芋のバター麺つゆソテー

シャクシャク軽い歯ごたえの長芋を、バターで濃厚にソテーしました。

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材料

4人分
  1. 長芋 500㌘
  2. バター 20㌘
  3. 麺つゆ 大さじ2
  4. うま味調味料 少々
  5. 青のり 少々
  6. あれば便利
  7. カセットボンベバーナー

作り方

  1. 1

    長芋は皮ごと食べるのでタワシでよく洗います。

  2. 2

    ヒゲをバーナーで焼き切ります。

  3. 3

    焼き切ったら1〜1.5㌢幅に切ります。

  4. 4

    バターを入れたフライパンを中火に掛けて長芋を入れて両面焼きます。生でも食べられるので焼き色が付けば大丈夫です。

  5. 5

    麺つゆとうま味調味料を入れてよく絡めます。

  6. 6

    お皿に盛って青のりをふって完成です。

コツ・ポイント

バーナーがあると手早く毛を焼き切れます。無かったら気になる毛だけそいで下さい。

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ローコストの具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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