つくってたべよ系飯キャンセル界隈。自炊したことないんですが…たいていの具がほうれん草、ブロッコリー、じゃが、にんじん、鶏むね、豚こま、厚揚げらへんで、耐熱皿をよく使います。美味しいと言ったものだけあげてくスタイルです。