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鶏肉のカレー焼き
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鶏肉のカレー焼き-レシピのメイン写真

鶏肉のカレー焼き

大和郡山市
大和郡山市 @cook_110957261

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 200g
  • 油 適量
  • A
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 薄口しょう油 小さじ1/3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切る

  2. 2

    ボウルに①とAを入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、②の鶏肉を弱〜中火で約8分焼く

  4. 4

    お皿に盛りつけたら完成!

コツ・ポイント

☆カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそる1品です
☆しょう油がフライパンに焦げ付きやすいのでじっくり焼きましょう
☆[1人分の栄養価]
エネルギー165kcal、たんぱく質10.1g、脂質13.8g、炭水化物0.6g、食塩相当量0.4g

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大和郡山市
大和郡山市 @cook_110957261
2025/05/30 05:50に公開
こんにちは!大和郡山市保健センターから健康づくりの情報を、食を通じてお伝えしています。大和郡山市は「いつもの食事に野菜をプラス」を合言葉に、ベジたべプラスキャンペーンを実施しています。手軽に野菜を取り入れるレシピや学校給食に登場したレシピを紹介しています。作り置きおかずや忙しい朝の一品などシーンに合わせてぜひご活用ください。♪♪♪ 大和郡山市ホームページ https://www.city.yamatokoriyama.lg.jp ♪♪♪
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カレー 鶏もも肉 カレー粉

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