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簡単朝ご飯
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簡単朝ご飯-レシピのメイン写真

簡単朝ご飯

Shuaishou49、ひでさん。
Shuaishou49、ひでさん。 @cook_111786276
石川県金沢市片町

動物性タンパク質、植物性タンパク質、乳酸菌、発酵食品(ナットウキナーゼ、ビタミンK)、不飽和脂肪酸、が一気に摂れる。彩りもきれい😍、、食べ飽きないのが、ほんとの健康食。

動物性タンパク質、植物性タンパク質、乳酸菌、発酵食品(ナットウキナーゼ、ビタミンK)、不飽和脂肪酸、が一気に摂れる。彩りもきれい😍、、食べ飽きないのが、ほんとの健康食。

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Shuaishou49、ひでさん。
Shuaishou49、ひでさん。 @cook_111786276
石川県金沢市片町

動物性タンパク質、植物性タンパク質、乳酸菌、発酵食品(ナットウキナーゼ、ビタミンK)、不飽和脂肪酸、が一気に摂れる。彩りもきれい😍、、食べ飽きないのが、ほんとの健康食。

動物性タンパク質、植物性タンパク質、乳酸菌、発酵食品(ナットウキナーゼ、ビタミンK)、不飽和脂肪酸、が一気に摂れる。彩りもきれい😍、、食べ飽きないのが、ほんとの健康食。

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材料

1人前
  • 卵 1個
  • キムチ 適当に少々
  • ザワークラウト(カルディ) 適当に少々
  • 納豆 30〜40g
  • アボカド(あれば) 1/2
  • ご飯 一杯分
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作り方

  1. 1

    大きめの器にご飯をよそう

  2. 2

    卵を入れる

  3. 3

    ザワークラウト、キムチ、納豆を入れる。

  4. 4

    アボカドあれは、入れて、食べる

コツ・ポイント

全部そのまま乗せるだけ。
時間がないときに。
混ぜるながら食べると、とても美味しい😋

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Shuaishou49、ひでさん。
Shuaishou49、ひでさん。 @cook_111786276
2025/06/04 01:43に公開
石川県金沢市片町
簡単で美味しい食事🍽️ができると、子育て中のお母さんの助けになる。介護が必要な両親の応援になる。疲れた妻・夫のサポートになる。なるべく「簡単」「美味しい」「健康」を目指す。斎藤一人さんの「まるかんのお店」をやってます。興味ある方は、「ムーンライトスワイショウ」で検索🔍ください。
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このレシピのキーワード

アボカド キムチ 卵 納豆 ご飯

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