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乳酸発酵らっきょう
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乳酸発酵らっきょう-レシピのメイン写真

乳酸発酵らっきょう

Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327

酢で漬けるより、乳酸醗酵だとまろやか

酢で漬けるより、乳酸醗酵だとまろやか

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乳酸発酵らっきょう

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材料

  1. らっきょう 1kg
  2. 砂糖(何でもいい。ウチはキビ糖) 150–〜200g
  3. 塩 50g
  4. 水 1L
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作り方

  1. 1

    らっきょうをしばし塩水に漬け、外側をふやかし、剥きやすくする。

    • 乳酸発酵らっきょう作り方1写真
  2. 2

    漬けてる間に他の準備
    瓶の内側を焼酎で拭いて消毒。

  3. 3

    水に塩と砂糖を入れて溶かす。軽く加熱すると溶けやすい(人肌ぐらいまで)レンチンOK

  4. 4

    らっきょうの掃除。
    汚れたり浮いたりしてる外側は剥がし(擦って剥がれる分だけ)、
    先端、根をキワのところでカット。

    • 乳酸発酵らっきょう作り方4写真
    • 乳酸発酵らっきょう作り方4写真
  5. 5

    瓶に全て入れる。
    蓋のゴムパッキンは外しておく
    (発酵ガスが出るので密閉すると破裂の恐れあり)

  6. 6

    ベランダ(直射日光OK)に1ヶ月置いて完成(ベランダに置くのは臭うから)臭いがしなくなったら室内へ。

  7. 7

    時折り混ぜよう、表面の空気に触れている部分にカビが入りやすい。ラップで落とし蓋も手

  8. 8

    密閉してないので雨に注意。

コツ・ポイント

野菜の乳酸醗酵は20〜25度が最適温度で一番美味しいらしい。
ザワークラフトが20〜22度で24度を超えると雑菌が増える可能性が高まるとの事。
だので暑い日は室内がベストかも。
30度だと醗酵が早くなるらしい。
50度以上はNG

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Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327
2025/06/07 06:39に公開

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