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簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん
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簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん-レシピのメイン写真

簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

夏にピッタリのスタミナ料理です。甘辛い牛肉、ネバネバの長芋とオクラ、シャキシャキの茗荷がうどんと絡んで、とっても美味しいアレンジうどんになりました。市販のすき焼きのタレとそうめんつゆで簡単に出来ました。写真は黄身をのせました。夏の夕飯にもおススメです。

夏にピッタリのスタミナ料理です。甘辛い牛肉、ネバネバの長芋とオクラ、シャキシャキの茗荷がうどんと絡んで、とっても美味しいアレンジうどんになりました。市販のすき焼きのタレとそうめんつゆで簡単に出来ました。写真は黄身をのせました。夏の夕飯にもおススメです。

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簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

夏にピッタリのスタミナ料理です。甘辛い牛肉、ネバネバの長芋とオクラ、シャキシャキの茗荷がうどんと絡んで、とっても美味しいアレンジうどんになりました。市販のすき焼きのタレとそうめんつゆで簡単に出来ました。写真は黄身をのせました。夏の夕飯にもおススメです。

夏にピッタリのスタミナ料理です。甘辛い牛肉、ネバネバの長芋とオクラ、シャキシャキの茗荷がうどんと絡んで、とっても美味しいアレンジうどんになりました。市販のすき焼きのタレとそうめんつゆで簡単に出来ました。写真は黄身をのせました。夏の夕飯にもおススメです。

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材料

2人分
  • 冷凍うどん 2袋
  • △そうめんつゆ 180ml
  • △生姜チューブ 2㎝
  • 牛こま肉 195g
  • ◎市販のすき焼きのタレ 大匙2.5
  • ◎生姜チューブ 2㎝
  • オクラ 4~5本
  • 長芋 正味150g
  • 茗荷 1本
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作り方

  1. 1

    △を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておきます。

  2. 2

    具材。

    • 簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油と牛肉を入れて中火で色が変わってきたら◎を入れ中火の弱火で味が染みるまで(3分ほど)煮込んだら冷ましておきます

    • 簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん作り方3写真
  4. 4

    オクラは2~3㎜幅の輪切りに、長芋はすりおろしておきます。

  5. 5

    みょうがは縦半分に切って根元をV 字にカットしたら千切りにして、さっと水にさらして水気を切っておきます。

  6. 6

    冷凍うどんは表記時間より30秒ほど長くレンチンしたら冷水にさらし、水気をきっておきます。

  7. 7

    器に1を流し入れうどんをのせ3、4、5を盛り付けて完成です。

  8. 8

    すき焼きのタレは、これを使いました。

    • 簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん作り方8写真
  9. 9

    そうめんつゆは、これを使いました。

    • 簡単昼食!長芋オクラの牛すき冷やしうどん作り方9写真
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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2025/06/10 20:08に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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