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カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ
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カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ-レシピのメイン写真

カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

かぼちゃ(補気類で温性)を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ(理気類)が相性よし♪

かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

#かぼちゃ #かぼちゃサラダ #かぼちゃ簡単 #豊田市漢方 #かぼちゃサラダ簡単 #かぼちゃひき肉 #かぼちゃひき肉簡単 #かぼちゃ玉ねぎ #サラダ #かぼちゃ玉ねぎ簡単

かぼちゃ(補気類で温性)を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ(理気類)が相性よし♪

かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

かぼちゃ(補気類で温性)を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ(理気類)が相性よし♪

かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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かぼちゃ(補気類で温性)を使う時は、補った温めるエネルギーを巡らせて効果を高めるため、玉ねぎ(理気類)が相性よし♪

かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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材料

  • カボチャ 400g
  • 塩+レモン汁 少々+大さじ1
  • 新玉ねぎ 小1/2個
  • ひき肉 150g
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 粒マスタード 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • ソース 大さじ1/2
  • コショウ 少々
  • パセリ 少々(なくても可)
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方1写真
  2. 2

    軽く塩こしょう(分量外)したひき肉を、フライパンでパラパラになるまで加熱する

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃを一口大に切り、皮を下にして皿に盛り、ふんわりラップをしてレンジ(500W)で9分加熱

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方3写真
  4. 4

    2のかぼちゃが温かいうちにレモン汁と塩少々をかけてつぶしていく

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方4写真
  5. 5

    みじん切りした玉ねぎを入れて

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方5写真
  6. 6

    パラパラになったひき肉を混ぜる

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方6写真
  7. 7

    マヨネーズ・粒マスタード・ソース・レモン汁・こしょうを混ぜる

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方7写真
  8. 8

    あらば、パセリみじん切りをかけて、出来上がり

    • カボチャひき肉サラダ♪簡単新玉ねぎ作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/06/27 23:48に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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サラダ ひき肉 かぼちゃ 新たまねぎ

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