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しらたきの野菜炒め
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しらたきの野菜炒め-レシピのメイン写真

しらたきの野菜炒め

ダイエット中のトド
ダイエット中のトド @cook_86055523

しらたきの野菜炒め

ダイエット中のトド
ダイエット中のトド @cook_86055523
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材料

3~4人分
  • しらたき 500g
  • 豚小間切れ 50~100g
  • 人参 1本
  • キャベツ 大葉3枚
  • ピーマン 2個
  • ニラ 1束
  • しめじ 1パック
  • きくらげ 好きなだけ
  • 〇酒 大さじ1
  • 〇醤油 大さじ2
  • 〇みりん 大さじ1
  • 〇砂糖 大さじ1
  • 〇オイスターソース 大さじ1
  • 〇鶏がらスープの素 小さじ1
  • 〇にんにくチューブ 2cm~好みで
  • 〇しょうがチューブ 2cm~好みで
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    〇を合わせておく

  2. 2

    しらたきを湯掻いてからフライパンで乾煎りする。

  3. 3

    乾煎りしたしらたきをフライパンの半分に避ける。

  4. 4

    空いたスペースで豚小間を炒める。

  5. 5

    豚肉に火が通ったらしらたきの上に避ける。

  6. 6

    空いたスペースで人参とキャベツの芯を炒める。

  7. 7

    柔らかくなったらピーマン→ニラ→しめじ→きくらげの順に入れて炒める。

  8. 8

    ❶を加え、全体を炒め合わせる。

  9. 9

    好みでごま油を加えて完成。

コツ・ポイント

野菜はお好みでアレンジしても良いです。
なるべく油は使用しないようにしています!

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ダイエット中のトド
ダイエット中のトド @cook_86055523
2025/06/12 10:10に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ シメジ にんじん キクラゲ キャベツ ピーマン 白滝 酒 豚こま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24812951
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