簡単!豆腐の茄子だし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

茄子、豆苗、ネギの出汁煮

簡単!豆腐の茄子だし

茄子、豆苗、ネギの出汁煮

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材料

2人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. 茄子 1本
  3. ネギ 1/2本
  4. 豆苗 1/4袋
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  6. ほんだし、砂糖 各小さじ1/2
  7. 50ml

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを切り薄切り、ネギを小口切り、豆苗を1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油少々と茄子を加えて軽く炒め、蓋をして中火で3分。

  3. 3

    ネギと豆苗を加えて軽く炒め、Aを加えて2分煮る。
    豆腐にかける。

コツ・ポイント

出汁煮多めなので豆腐1丁でもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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