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キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め
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キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め-レシピのメイン写真

キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め

harapecoci
harapecoci @cook_40059831
広島

少ない材料でアッという間にできる料理です。
アッサリしているのに食べごたえがあり、キャベツをモリモリ食べられます。

少ない材料でアッという間にできる料理です。
アッサリしているのに食べごたえがあり、キャベツをモリモリ食べられます。

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キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め

harapecoci
harapecoci @cook_40059831
広島

少ない材料でアッという間にできる料理です。
アッサリしているのに食べごたえがあり、キャベツをモリモリ食べられます。

少ない材料でアッという間にできる料理です。
アッサリしているのに食べごたえがあり、キャベツをモリモリ食べられます。

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材料

2人分
  • キャベツのざく切り(カット野菜) 1袋分
  • トマト(中) 1個
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ◎ニンニク(チューブ) 3センチ
  • ◎塩胡椒 少々
  • ◾️顆粒鶏ガラだし(中華だしで可) 少々
  • ◾️酒 小さじ1
  • ◾️醬油 小さじ1
  • ◾️レモン果汁 小さじ1/3
  • ◾️粗挽き胡椒 少々
  • オリーブ油(炒め用)※サラダ油代用可 適量
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁気を切り◎印を合わせ、キャベツのざく切りとトマトの乱切りと一緒にオリーブ油で炒め、仕上げに◾️印を加えます。

    • キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め作り方1写真
    • キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め作り方1写真
  2. 2

    ※今回使ったざく切りキャベツのカット野菜とツナ缶

    • キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め作り方2写真
    • キャベツとトマトとツナの塩レモン炒め作り方2写真

コツ・ポイント

ツナに混ぜ込む塩胡椒と仕上げの粗挽き胡椒は少し多めです。
キャベツも多めでok
レモン果汁はポッカ100レモンを使っています。

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harapecoci
harapecoci @cook_40059831
2025/06/16 15:51に公開
広島
残りものでチャチャッとできるビールのおつまみ研究中!ダンナでも作れる料理もいっぱい♪広島在住。ダンナとわたし、仲を取り持つ猫2匹と一緒に楽しく暮らしています^^)vブログで家飲みビールを紹介しています。https://harapecoci.blogspot.com/?m=1ブサカワにゃんこに癒されたい方はこちらhttps://fcghtojr9vqq.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ トマト キャベツ にんにく 酒

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