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キャベツ焼き-レシピのメイン写真

キャベツ焼き

クックFRAN☆
クックFRAN☆ @cook_86055626

 ・お好きなハーブを入れて、味わい・風味が変わると共に、摂れる栄養素も変わって、更に美味しくいただけます

 ・お好きなハーブを入れて、味わい・風味が変わると共に、摂れる栄養素も変わって、更に美味しくいただけます

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材料

  1. キャベツ 300g
  2. 卵 1個
  3. 米粉 大さじ2
  4. 豚肉 100g
  5. 醤油麹 大さじ2
  6. パセリ 小さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    卵・米粉と醤油麹(大さじ1)を混ぜ合わせて、キャベツとパセリを入れて、混ぜます

    • キャベツ焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツの水分がでて、しっとりしたら、醤油麹に漬けた豚肉を入れ、混ぜ合わせます

  3. 3

    中火に予熱完了したフライパンに、オリーブオイルを入れて温めます

  4. 4

    生地を焼きます

    • キャベツ焼き作り方4写真
  5. 5

    7分程で焼き目を確認して、ひっくり返します

    • キャベツ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

・フライパンの熱伝導により、火力を調整します
・生地に味を付ける事で、ソースなしでもいただけます

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クックFRAN☆
クックFRAN☆ @cook_86055626
2025/06/18 11:21に公開
調味料は、シンプルで旨さが引き出される『麹』がメインの味付けです。
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