CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トマトとオクラのおかかポン酢和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トマトとオクラのおかかポン酢和え-レシピのメイン写真

トマトとオクラのおかかポン酢和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

湯剥きしたフレッシュなトマトと、さっと茹でたオクラを合わせた
さっぱり爽やか✨おかかポン酢和えです🍅

火を使うのはちょっとだけ。切って和えるだけなので超お手軽!

暑い日や、もう一品ほしいときにぴったりです😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

#簡単副菜 #夏メニュー

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

湯剥きしたフレッシュなトマトと、さっと茹でたオクラを合わせた
さっぱり爽やか✨おかかポン酢和えです🍅

火を使うのはちょっとだけ。切って和えるだけなので超お手軽!

暑い日や、もう一品ほしいときにぴったりです😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

#簡単副菜 #夏メニュー

もっと読む

トマトとオクラのおかかポン酢和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

湯剥きしたフレッシュなトマトと、さっと茹でたオクラを合わせた
さっぱり爽やか✨おかかポン酢和えです🍅

火を使うのはちょっとだけ。切って和えるだけなので超お手軽!

暑い日や、もう一品ほしいときにぴったりです😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

#簡単副菜 #夏メニュー

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

湯剥きしたフレッシュなトマトと、さっと茹でたオクラを合わせた
さっぱり爽やか✨おかかポン酢和えです🍅

火を使うのはちょっとだけ。切って和えるだけなので超お手軽!

暑い日や、もう一品ほしいときにぴったりです😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

#簡単副菜 #夏メニュー

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • トマト(中)(湯むきして角切り) 1個
  • オクラ(塩茹でし輪切り) 4本
  • ポン酢 大さじ1
  • 削り節 ひとつまみ
  • 白ごま お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ヘタを取ったトマトを沸騰したお湯に5秒浸し、氷水に取って湯剥きする。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方1写真
    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    角切りにする。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方2写真
  3. 3

    オクラは塩(小さじ1/4)で板ずりする。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    1%の塩を入れたお湯で塩、サッと茹でます。トマトを茹でたお湯を使うと早いです。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方4写真
    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方4写真
  5. 5

    ヘタを切り取り、輪切りにします。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方5写真
    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方5写真
  6. 6

    トマトと和えてポン酢で調味。味見をして調整してください、

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方6写真
  7. 7

    仕上げにかつお節をのせる。

    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方7写真
    • トマトとオクラのおかかポン酢和え作り方7写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2025/06/22 04:50に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ トマト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. さんまのトマト煮込み
  2. ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ
  3. 焼売
  4. オトナのためのもやしのナムル
  5. 無添加♡鶏もも肉のバジル焼き
  1. ジャガイモとチーズのガレット生ハムのせ
  2. ささみがサクうまッ!フライドチキン
  3. サンチュとサニーレタス大量消費
  4. 豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
  5. これは旨い♡鶏肉と大根の生姜焼き
  6. Juicy irresistible meatloaf
  7. Strawberry daifuku (strawberry mochi)
  8. Rigatoni with White Bolognese
  9. Heaven on Earth No bake cake
  10. Tuna Scramble Recovery Meal (great for hangovers)
  1. 鶏胸肉のピカタ風
  2. 豚しゃぶそうめん
  3. りゅうじさん風 簡単トマトパスタ
  4. 鶏もも肉とセロリのエスニック炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24838387
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close