鶏むね肉と野菜の味噌炒め ゆるりごはん @yururi_table ゆるり家の食卓 冷めても美味しい＆傷みにくいので、夏のお弁当にもぴったり♪ 小さい子にも人気です。 もっと読む 冷めても美味しい＆傷みにくいので、夏のお弁当にもぴったり♪ 小さい子にも人気です。 もっと読む 鶏むね肉と野菜の味噌炒め ゆるりごはん @yururi_table ゆるり家の食卓 冷めても美味しい＆傷みにくいので、夏のお弁当にもぴったり♪ 小さい子にも人気です。 もっと読む 冷めても美味しい＆傷みにくいので、夏のお弁当にもぴったり♪ 小さい子にも人気です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉(皮なしそぎ切り) 150g 玉ねぎ(薄切り) 1/4個 ピーマン(細切り) 1個 にんじん(薄切り) 1/4本 お好きな油(炒めに使う) 適量 調味料 味噌 大1 醤油 小2 本みりん 小2 ごま油(仕上げ) ひと回し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を広げ、調味料以外の材料を肉を1番上にしてすべて入れる。 2 フタをして中火にかけ、フタがカタカタしたら弱火で肉に火が通るまで10分程度蒸し焼きにする。 3 肉に火が通ったら火を止め、調味料を回し入れてふんわりかき混ぜる。 コツ・ポイント 傷みづらくするために、塩味は少し強めです。お弁当に入れる場合は、汁気がしっかり飛ぶまで炒めてください。お好みで仕上げに白ごまや七味唐辛子をふっても美味しい♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24839481 コピーしました！ ゆるりごはん @yururi_table 2025/06/22 10:36に公開 ゆるり家の食卓 フォロー中 フォローバック フォロー 幼児と高齢の家族と暮らす日々。胃にやさしく、心がほっとするごはんを少しずつ。いつもの食卓に「やさしい」をひとつ添えて。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんじん ピーマン 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ お弁当 副菜 備忘録５４ 牛肉とさつま揚げとねきの甘辛すき煮 あさりとトマトのパスタ しらす&みょうがのオリーブオイル和え チーズの肉巻！ ジャガイモとチーズのガレット生ハムのせ ささみがサクうまｯ！フライドチキン サンチュとサニーレタス大量消費 豚肉とキャベツのオイスターソース炒め これは旨い♡鶏肉と大根の生姜焼き Juicy irresistible meatloaf Strawberry daifuku (strawberry mochi) Rigatoni with White Bolognese Heaven on Earth No bake cake Tuna Scramble Recovery Meal (great for hangovers) レンジ蒸しなすとザーサイの和えもの エビとズッキーニのマリナーラ風パスタ よもぎのうずまきキューブパントースト 【さっぱり！】牛肉のおろしあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24839481
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