もやしとさきいかのナムル LOVEみっきー @cook_40085028 母から教わったレシピ。子供も好きなおかずです。 もっと読む 母から教わったレシピ。子供も好きなおかずです。 もっと読む もやしとさきいかのナムル LOVEみっきー @cook_40085028 母から教わったレシピ。子供も好きなおかずです。 もっと読む 母から教わったレシピ。子供も好きなおかずです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 100g さきいか 50g きゅうり 1本 人参 1/2本 塩（きゅうりの水抜き用） 適量 ごま油 大さじ1〜2 塩 小さじ1/3 だしの素または鶏がらスープの素 小さじ1/2 唐辛子 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さきいかを手で細かく裂く。 2 きゅうりを細切りにし、塩（きゅうりの水抜き用）を振って水抜きをし、水気をしっかり切る。 3 人参を細切りにし、もやしと一緒に蒸す。 4 ボウルにごま油、塩、だしの素または鶏がらスープの素を入れて混ぜる。 5 蒸したもやしと人参、さきいか、きゅうりをボウルに加え、和える。 6 最後にお好みで唐辛子をかけて完成。 コツ・ポイント さきいかは手で裂くことで、食感が良くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24844813 コピーしました！ LOVEみっきー @cook_40085028 2025/06/24 08:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん キュウリ さきいか トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 宇治抹茶寒天！ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー きゅうりのカンタン酢漬けカニカマのタパス 美活⭐︎体脂肪燃焼⭐︎舞茸のオイスター炒め ☆簡単☆ふんわり卵の小松菜中華炒め タレが絶品☆鶏むね肉で簡単よだれ鶏。 調味料３つだけ！小松菜と人参のナムル さっぱりポン酢風♪大葉なす きゅうりとトマトの白だしナムル風あえ Halal Cart Chicken and Rice Bowl Ground beef and potato casserole Rosemary mushroom chicken Steak Donburi Hot Honey Meatball Appetizer ちりめん山椒 ＼ミニミニコッペ／の生クリームチョコがけ サツマイモのスムージー 鶏むね肉やわらか照り焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24844813
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