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ズッキーニの中華めんたい和え
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ズッキーニの中華めんたい和え-レシピのメイン写真

ズッキーニの中華めんたい和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料3つで作れる副菜です。あえるだけなので5分で完成~パパッと作れて忙しいときにぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12913010436.html

材料3つで作れる副菜です。あえるだけなので5分で完成~パパッと作れて忙しいときにぴったり!
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ズッキーニの中華めんたい和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料3つで作れる副菜です。あえるだけなので5分で完成~パパッと作れて忙しいときにぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12913010436.html

材料3つで作れる副菜です。あえるだけなので5分で完成~パパッと作れて忙しいときにぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12913010436.html

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1/2本
  • 明太子 1/2腹
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにします。

    • ズッキーニの中華めんたい和え作り方1写真
  2. 2

    明太子をほぐし、ごま油とズッキーニと合わせて完成。

    • ズッキーニの中華めんたい和え作り方2写真
  3. 3

    • ズッキーニの中華めんたい和え作り方3写真

コツ・ポイント

作ってすぐに食べてもいいですが、少しおくと味がなじみます。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2025/06/26 23:07に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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ズッキーニ 明太子

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