野菜たっぷり焼きひやむぎ
夏バテしないように野菜をしっかり取ろうと思い作りました。
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夏バテしないように野菜をしっかり取ろうと思い作りました。
夏バテしないように野菜をしっかり取ろうと思い作りました。
ズッキーニは5ミリ程の輪切り、その他の野菜は麺に絡みやすいように切ります。
冷や麦を茹でて、冷水で洗い水気を切っておきます。
フライパンにサラダ油を引き、ズッキーニの両面を焼き、塩コショウで味を付け取り出します。
❸のフライパンにサラダ油を足し、豚肉・野菜をよく炒め軽く塩コショウをします。
炒めた野菜に茹でた冷や麦を入れ、焼肉のタレとオイスターソースを加えよく絡めます。
お皿に盛り、ズッキーニと大葉を乗せて出来上がりです。
ズッキーニ以外の野菜は細切りにすると、麺に絡みやすくなります。
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