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鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め
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鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

鶏むね肉は火を点ける前にフライパンに並べ、ゆっくり火を入れる事でしっとり柔らかに!

鶏むね肉は火を点ける前にフライパンに並べ、ゆっくり火を入れる事でしっとり柔らかに!

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鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

鶏むね肉は火を点ける前にフライパンに並べ、ゆっくり火を入れる事でしっとり柔らかに!

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ピーマン 3個
  3. もやし 1/2袋
  4. ごま油 大さじ1
  5. 日本酒 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 片栗粉 適量
  8. 【A】
  9. 日本酒 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  12. ニンニクチューブ 小さじ1
  13. 塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにして、ポリ袋に入れ日本酒、醤油を揉み込み、片栗粉をまぶす。

    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方1写真
    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方1写真
    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは細切りにする。 

    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を引き、鶏むね肉を並べ、中火で両面こんがり焼く。

    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方3写真
    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方3写真
  4. 4

    ピーマン、もやしを入れてさっと炒め、しんなりしたら【A】を加えて炒め合わせる。

    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方4写真
    • 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め作り方4写真
  5. 5

    皿に盛り完成。

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江上隼人
江上隼人 @cook_40296541
2025/07/16 11:07に公開
2020年11月23日スタート!主にパスタを載せようと思っています。もし良かったらつくれぽ、フォローして頂けると喜びます。
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