お通じ、健康、貧血予防に☆
大根を輪切りに切り、次は半月切りに切って、鍋に入れる☆
大根を入れたら、調味料を入れ、20分間煮込む。
大根が煮込まれてきたら、白菜を少しずつ入れ、様子を見ながら全て入れて、皿に、10分間、煮込む。
大根に味が染み込み、白菜も味が染み込んで柔らかくなってたら、完成☆☆☆
大根はダイエットにも、便秘にも良いし、白菜も便秘に効くのでバッチリ☆☆☆
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