作り方
- 1
カップにすべての材料を入れ混ぜる。
- 2
電子レンジで牛乳モードで温める。
- 3
もう一度かき混ぜる。
- 4
深煎り焙煎黒豆茶（きめやか美研）国産大豆を粉末化して深煎りに焙煎した黒豆茶。
-
- 5
アガベシュガー（きめやか美研）アガベシロップを粉末化。低GI食品。GI値23は糖類では低い。
-
コツ・ポイント
熱量：198kcal たんぱく質：9.9ｇ 脂質：7.2ｇ 糖質：22.3ｇ 食物繊維：2.4ｇ 1杯あたり
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