CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点!さっぱり納豆そば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点!さっぱり納豆そば-レシピのメイン写真

栄養満点!さっぱり納豆そば

Moose2021
Moose2021 @cook_40296586

夏の食欲のない時でも、タンパク質・野菜が取れる。しかも栄養満点!
大根おろしでさっぱりと!
「とろろ」や「温泉たまご」をのせても、とっても美味しいです。

夏の食欲のない時でも、タンパク質・野菜が取れる。しかも栄養満点!
大根おろしでさっぱりと!
「とろろ」や「温泉たまご」をのせても、とっても美味しいです。

もっと読む

栄養満点!さっぱり納豆そば

Moose2021
Moose2021 @cook_40296586

夏の食欲のない時でも、タンパク質・野菜が取れる。しかも栄養満点!
大根おろしでさっぱりと!
「とろろ」や「温泉たまご」をのせても、とっても美味しいです。

夏の食欲のない時でも、タンパク質・野菜が取れる。しかも栄養満点!
大根おろしでさっぱりと!
「とろろ」や「温泉たまご」をのせても、とっても美味しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • オクラ 4本
  • プチトマト 5個
  • 大葉 2枚
  • 大根おろし 大1
  • めんつゆ(ストレート) 200cc
  • そば 1束
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    柔らかめに茹でたオクラを細かく切って粘りを出す。

    • 栄養満点!さっぱり納豆そば作り方1写真
  2. 2

    納豆に付属の調味料を入れ、その中に「1」のオクラを入れ混ぜる。

    • 栄養満点!さっぱり納豆そば作り方2写真
  3. 3

    プチトマトは湯むきをして、1/4にカットする。

    • 栄養満点!さっぱり納豆そば作り方3写真
  4. 4

    大葉は千切りにする。

    • 栄養満点!さっぱり納豆そば作り方4写真
  5. 5

    大根はすりおろしておく。

  6. 6

    そばは茹でて、氷でしめる。器に盛り付け、納豆などをトッピングし、めんつゆをかける。

    • 栄養満点!さっぱり納豆そば作り方6写真

コツ・ポイント

バランスよくさっぱりと食べられる方法を考えて、思いつきました。
お好きなトッピングで楽しんで下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Moose2021
Moose2021 @cook_40296586
2025/07/10 12:28に公開
5歳から料理を始めて、早〇〇年。(笑)早い・旨い料理をと、某牛丼屋のように日々奮闘しています。最近は乳製品不使用のスイーツ作りにハマっています。インナービューティスイーツマイスターマクロビイタリアンスイーツベーシック修了辻調理師専門学校 日本料理通信コース修了ホームパーソナルシェフ養成講座修了
もっと読む

このレシピのキーワード

納豆そば 大葉 オクラ ミニトマト 大根おろし そば 納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマン甘辛炒め♪簡単
  2. りんごのひとくちドーナツ
  3. 家庭料理の定番!なすの煮浸し【作り置き】
  4. キウイソースで簡単デザート🥝
  5. 切り干し大根ときゅうりの辛子マヨサラダ
  1. 超簡単!ピーマンの肉詰め!!
  2. お昼に④簡単うまいフレンチトースト
  3. レンジ簡単❣️茄子のトロトロ中華風南蛮
  4. 鶏ささみとピーマンのオイスター炒め♪
  5. ポキ丼
  6. Crockpot Baby New Potatoes with Chicken
  7. Barbeque Meatloaf
  8. 🥦One-pot Broccoli Pasta 🥦
  9. Hot roasted nuts in airfryer
  10. Refreshing Salmon Crudo
  1. ほうれん草とハムのゆで卵マヨ味噌和え
  2. チーズ入りハンバーグ♪♪
  3. レンジ簡単中華風梅タコライス味炒飯弁当
  4. 🍀納豆&魚ニソ&もやし入餃子🍀
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24887422
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close