モロヘイヤのとろろ昆布和え

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モロヘイヤの茹でた水分で、とろろ昆布を戻しちゃう。

モロヘイヤのとろろ昆布和え

モロヘイヤの茹でた水分で、とろろ昆布を戻しちゃう。

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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1束 (約 100g)
  2. 粉末トロロ昆布 小さじ1 (約 3g)
  3. 1L〜
  4. 氷水または水道水 適量
  5. ペーパータオル 1枚

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは洗って葉だけをちぎる。

  2. 2

    沸騰したお湯で2分茹でる。ザルにあげて水道水、または氷水をかけて冷ます。

  3. 3

    水気を切ってペーパータオルで包み、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    多少水気が残っていてもOK。食べやすく、ざく切りにする。

  5. 5

    粉末トロロ昆布を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    タッパーに入れて保存。食べるときに好みでめんつゆや、ポン酢などで味付けする。

コツ・ポイント

粉末とろろ昆布を混ぜることで、更なる粘りと旨みが加わります!味が付いていないので、お好みでポン酢や、めんつゆなどで味をつけてお楽しみください😊粉末とろろ昆布のおすすめは、秋田県の佐藤こんぶ店のもの。がごめ昆布入りで粒も細かく使いやすいです!

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やってみたら楽しくなってきました😊💕
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