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火を使わない★サバ缶カレー冷や汁
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火を使わない★サバ缶カレー冷や汁-レシピのメイン写真

火を使わない★サバ缶カレー冷や汁

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

サバの水煮缶を使ったアイデア缶詰めレシピ!火を使わずさっと作れるので食欲がない時にも是非。温めてスープカレーとして、そしてご飯にかけてカレーライスにしてもOK(*^-^*)

サバの水煮缶を使ったアイデア缶詰めレシピ!火を使わずさっと作れるので食欲がない時にも是非。温めてスープカレーとして、そしてご飯にかけてカレーライスにしてもOK(*^-^*)

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火を使わない★サバ缶カレー冷や汁

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みちるKITCHEN @cook_40430003

サバの水煮缶を使ったアイデア缶詰めレシピ!火を使わずさっと作れるので食欲がない時にも是非。温めてスープカレーとして、そしてご飯にかけてカレーライスにしてもOK(*^-^*)

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材料

2人分
  • サバ缶 1缶
  • きゅうり 半本
  • みょうが 1個
  • シソ 2枚
  • ★麦味噌(味噌) 大さじ1
  • ★S&Bカレー粉 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • お水 100㏄
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作り方

  1. 1

    材料を切り、★の調味料を混ぜ合わせ、お水を加える。

    • 火を使わない★サバ缶カレー冷や汁作り方1写真
  2. 2

    ①で切った材料とサバ缶を混ぜ合わせる。

    • 火を使わない★サバ缶カレー冷や汁作り方2写真
  3. 3

    ②に①を混ぜて出来上がり!冷蔵庫で冷やしてご飯にかけてお召し上がりください(*^-^*)

    • 火を使わない★サバ缶カレー冷や汁作り方3写真

コツ・ポイント

材料を混ぜ合わせるだけなのでコツはありませんが辛さや甘さはお好みで調整してください。

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みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003
2025/07/14 22:38に公開
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、13センチの胃がんから出血しリンパ3つに転移のファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ5年で完治。PHP研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
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このレシピのキーワード

カレー 冷や汁 サバ 大葉 缶詰 みょうが キュウリ カレー粉 味噌

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