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風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】
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風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】-レシピのメイン写真

風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

レタス・キュウリ・ミニトマトとわかめ・韓国海苔を、チョレギサラダドレッシングで和えた『トスサラダ』です。前以てボウルで和えているので、どこを食べてもバランスよく美味しいです。

トスサラダ=ボウルに野菜とドレッシングを加えて和えたサラダ

レタス・キュウリ・ミニトマトとわかめ・韓国海苔を、チョレギサラダドレッシングで和えた『トスサラダ』です。前以てボウルで和えているので、どこを食べてもバランスよく美味しいです。

トスサラダ=ボウルに野菜とドレッシングを加えて和えたサラダ

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風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

レタス・キュウリ・ミニトマトとわかめ・韓国海苔を、チョレギサラダドレッシングで和えた『トスサラダ』です。前以てボウルで和えているので、どこを食べてもバランスよく美味しいです。

トスサラダ=ボウルに野菜とドレッシングを加えて和えたサラダ

レタス・キュウリ・ミニトマトとわかめ・韓国海苔を、チョレギサラダドレッシングで和えた『トスサラダ』です。前以てボウルで和えているので、どこを食べてもバランスよく美味しいです。

トスサラダ=ボウルに野菜とドレッシングを加えて和えたサラダ

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材料

2人分
  • レタス 1/2個(150g)
  • わかめ(乾燥) 3g
  • ミニトマト(半分に切る) 3個
  • キュウリ(細切り・好みで) 3cm
  • ●ごま油 大さじ2
  • ●醤油 大さじ1
  • ●鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ●胡椒 適量
  • ●塩 ひとつまみ(小さじ1/6程)
  • ●白炒りごま(捻る) 大さじ1
  • ●おろしにんにく 小さじ1
  • 韓国海苔(又は焼き海苔) 8切8枚
  • 白炒りごま 適量
  • 糸唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    わかめは水で戻して水気を絞る。レタスは手で一口大に千切り、水に晒して水気をしっかりと切る。

  2. 2

    キュウリは冷水に晒して水気を切る。

    • 風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】作り方2写真
  3. 3

    ボウルに●を加えて混ぜ合わせ、1・2を加えてザックリと混ぜ合わせる。トマト・海苔(千切りながら)を加えて軽く和える。

    • 風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】作り方3写真
    • 風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、白炒りごま・糸唐辛子を散らす。

    • 風味がいい【チョレギサラダ(トスサラ)】作り方4写真

コツ・ポイント

水っぽくならない様、レタスはサラダスピナーで水切りをしています。
ボウルはなるべく余裕のある大きめな物を使用してください。
時間が経つとシナっとしてしまうので、なるべく食べる直前に和えます。

今回レシピの倍量で作っています。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2025/07/18 20:12に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 レタス ワカメ キュウリ ミニトマト トウガラシ

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